Yoga

“No existe mayor enemigo que el egoísmo." (Gheranda Samhita)
“La experiencia más elevada de Libertad es la Unidad”. (B.K.S. Iyengar)
“El yoga propone la superación de la ignorancia metafísica mediante una praxis” (Ramiro Calle)

Yoga es una disciplina física y mental original de la India cuya datación es muy difícil pues su conocimiento es incluido en los textos sagrados védicos más antiguos conocidos y podría decirse que tiene más de 30 siglos. Existe la confusión de que Patanyali es su fundador, con este nombre se reconoce al autor de los Yoga-Sutras, que es solamente un tratado datado en el siglo II a. C. que sintetiza un conocimiento muchísimo más antiguo.


Son una serie de ejercicios físicos para el cuerpo, unido a un método de respiración y la intención de silenciar la mente, cuyo objetivo es provocar que la energía vital densificada en el cuerpo vuelva a fluir y abandone su estancamiento, lo cual se traduce en armonía, serenidad, y propicia el estado de meditación. Hay muchas variantes de Yoga, algunas incluyen también el canto de mantras y mudras, todo ello con el único propósito de facilitar que la energía fluya totalmente, evitándole ser condensada en el cuerpo ya sea físicamente, en forma de pensamientos y creencias limitantes, o en forma de emociones y sentimientos obsoletos.


Puede entenderse el Yoga como una disciplina facilitadora de salud para sus principiantes, pero más allá, para sus seguidores mas avanzados es un proceso de crecimiento espiritual. La liberación de la energía enquistada permite el acceso al estado de meditación y a un sentimiento cósmico de unión con toda manifestación material, esa sensación es denominada samādhi. Es por esta sensación que los más devotos dicen haber encontrado a Dios. La palabra samādhi significa “orientar hacia un punto el movimiento de la mente”, la palabra yoga viene de yug, y significa “unir dos cosas”. Ambas palabras en el fondo significan una misma cosa, y es “conectar entre sí el consciente y el inconsciente”, o dicho de otro modo, “conectar entre sí el cuerpo y la mente”.


Los ejercicios o posturas a las que se induce el cuerpo se conocen con el nombre de asanas. Son posturas que procuran básicamente el estiramiento de la columna vertebral, aunque también están destinadas a aflojar la rigidez del resto de articulaciones del cuerpo. Los principales movimientos buscan la distensión de las estructuras óseas de la pelvis y la espalda. El propósito es mover la energía estancada. Es importante acompañar el proceso con una correcta respiración, conocida con el nombre de pranayama, cuya técnica pasa por inflar el pecho y después el vientre, todo acompasado a los ejercicios físicos, para favorecer la realización de éstos, al tiempo que permite omitir todo sentimiento y pensamiento, pues son formas de energía mas sutiles que volverían a condensarse en el cuerpo. La regularidad y la correcta realización de los ejercicios contribuyen a una armonización que se proyecta en todas las esferas de la vida.


El Yoga es también una filosofía, y se basa en los mismos principios que se basan el hinduismo y el budismo. El objeto último de su disciplina es igualmente trascender los apegos de la mente y el cuerpo, y poder liberarse del sufrimiento que surge de amar lo mundano y perecedero, pues lo mundano es una ilusión, una matrix, un sueño que creemos real, una proyección de anhelos inalcanzables del cuerpo y la mente.

Conversaciones con la frustración

“La mayor frustración es cuando uno sabe todas las respuestas, pero nadie le hace la pregunta.”

“La frustración es no querer aprender el gran valor de una derrota.”

“La frustración será tan grande, como grande fué el éxito.”

Es un monólogo.


- No puedo dormir! No sé por qué me cuesta tanto! Por qué me cuesta tanto dormirme los domingos?

- No sé, igual es que me siento mal, otro fin de semana desperdiciado, no hecho nada de lo que yo quería.

- El sábado fui al garito de siempre, y allí estaba ella y sus amigas, no me atreví a decirles nada, al menos las saludé, ¿por qué me da tanta vergüenza?

- Mis amigos como yo, igual de paraos, venga a beber para coger el puntillo, y luego el pedal es demasiado para hacer algo que no sea dar tumbos… tengo que cambiar de amigos, ir con uno que sepa ligar, a ver como lo hace..

- Y hoy tirado en casa hecho polvo con la resaca sin hacer nada, compadeciéndome.

- Mas vale que me duerma, mañana tengo que ir a trabajar.

- Me gusta mi trabajo, se me da muy bien, en esto si que soy mejor que los demás, soy súper productivo, pero no sé si el jefe lo sabe o no lo sabe, no presta mucha atención!!

- El problema es cuando hay que hablar con alguien, a veces no sé como tratarlo, y no sé que decirle, si pregunta cosas normales si, pero si pregunta cosas raras, ¿Cómo le digo que de eso no sé?

- Pero soy muy rápido en la introducción de datos en el ordenador.

- Me gustaría atreverme a hablar con los compañeros, y sobre todo las compañeras, de una forma más normal y tranquila, siempre se me dispara la ansiedad, no soy capaz de decir más de dos palabras seguidas sin sentir miedo, como para explicar alguna historia.

- Me gustaría sobre todo poder hablar con Laura, me gusta, pero no me atrevo ni a mirarla, con ella me quedo en blanco y no soy capaz de articular ni una palabra, y lo peor es que creo que le gusto, pero no estoy seguro.

- Y lo más difícil es cuando se acaban los vasos de café, entonces tengo que ir hasta la otra punta de la empresa a pedirlos, y cruzarme con al menos 8 personas que casi no conozco a las que hay que saludar, incluso decir algo simpático, y no sé que decir, y lo peor que tampoco se como contestar cuando se dirigen a mi, y si encima alguno bromea entonces ya me dan ganas de correr, me siento ridículo, no sé que hacer.

- Hay una chica nueva, no me gusta pero parece simpática, aunque habla mucho, se sienta al lado mío, y me cuenta muchas cosas, también personales. Está bien, pero de vez en cuando también me pregunta y me pone nervioso. Yo no quiero contarle nada personal.

- El otro día me dijo que yo hablaba muy poco, y que no hablaba de mí, que si no tenía vida. Le dije que la mía era muy aburrida. Me preguntó cómo me divertía, y me daba mucha vergüenza contestarle, la verdad es que no me divierto mucho, me da miedo relacionarme, tengo los amigos de siempre, vamos a los mismos sitios, y siempre es lo mismo. Ya tengo ganas de que me pase algo nuevo.

- Me preguntó si tenía novia. Le dije que no. Y me preguntó si me gustaban las mujeres, y le dije que claro que sí, pero la pregunta no me gustó. Es simpática pero un poco pesada, y no sé si fiarme de ella, igual le cuento alguna cosa y luego lo va explicando por ahí, y me muero de vergüenza. Está casada, por qué me pregunta por cosas personales? A lo mejor solo quiere conocerme. Seguro que si me conoce me deja de hablar, no tengo nada que contar. Nunca voy de vacaciones, bueno si, al mismo sitio de siempre, al pueblo, allí lo paso muy bien, pero siempre hago lo mismo. He tenido algún rollo, pero nunca ha sido más de un rollo de una noche o de unos días, y solo un rollo.

- No sé que me pasa, pero algo me pasa, me da mucho apuro todo, me da miedo hasta coger el teléfono, porque si la propuesta que me hace mi amigo no me gusta no se como decirle que no, pues luego se ofende, y no quiero que se ofenda. Pero mejor no propongo yo nada, luego se ríen de mis propuestas y nadie quiere ir donde yo digo, mejor me callo, aunque luego me da rabia ir donde quieren ellos.

- Creo que soy extremadamente prudente, me gustaría no serlo tanto, necesito estar muy seguro de algo antes de hacer cualquier cosa, y por eso luego siempre llego el último. Estoy cansado también de intentar adivinar lo que quieren los demás para hacer una cosa o la otra, o para saber que decir. Y lo que menos me gusta es intentar ser amable cuando por dentro solo tengo ganas de irme.

- Tengo que entrar ya a pedirle al jefe el día de vacaciones, supongo que me lo dará, aunque no estoy seguro. No sé porque me pongo tan nervioso cuando necesito pedirle algo.

- Bueno, a ver si me duermo ya, que no sé porque me cuesta tanto!



La frustración es puro miedo. Es una intolerancia enorme a que algo pueda salir mal. El frustrado no es solo aquel a quien nada le sale bien, pues a fuerza de intentarlo las cosas siempre salen, sino aquel que ya ni siquiera lo intenta. Vive arrepintiéndose por no ser capaz de intentar hacer nada. Imagina el rechazo, el ridículo, y la humillación en cualquier situación donde deba relacionarse con otra persona. Le resulta insoportable aceptar un “no” por respuesta, se lo toma como algo personal. Es muy susceptible, y perfeccionista hasta la médula. Siente vacío, desasosiego y se lamenta de su situación. El frustrado solo necesita saber un par de cosas para salir de su pánico, y es que decir que “no” es una opción como otra cualquiera, y que nadie en realidad le observa y le juzga. Es su propia imaginación quien lo ata de pies y manos, decir “si” o “no” es en realidad una cuestión de gustos y debe respetarse, y quien observa y juzga solo emite su opinión particular y subjetiva, la cual además suele hablar de sí mismo y no de la persona a quien se acusa.

La Música. Mozart.

“Ni una inteligencia sublime, ni una gran imaginación, ni las dos cosas juntas forman el genio; amor, eso es el alma del genio.” (Mozart)

“En la música todos los sentimientos vuelven a su estado puro y el mundo no es sino música hecha realidad.” [Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.]

“La música es un eco del mundo invisible.” [Giuseppe Mazzini (1805-1872) Político italiano.]

La palabra “Música” procede de un acrónimo griego que significa el arte de las musas. Las musas según los griegos son las deidades o espíritus que inspiran el arte en el alma del hombre. Se compone la música de sonidos y silencios (o sonido no perceptible por el oído humano), que se combinan siguiendo los principios de melodía, armonía y ritmo, con el fin de crear una manifestación artística que resulte una experiencia estética y un estímulo para el individuo que accione sus sentimientos y sus pensamientos. La melodía es la estructura de sonidos en el tiempo, en un intervalo, y la armonía es la estructura en el espacio, es decir, varias notas sonando en el mismo momento del tiempo produciendo lo que se conoce como un acorde (cuyo significado es “acuerdo”). El ritmo es la frecuencia de estructuras similares dentro de una melodía.

Las combinaciones de sonido en acordes o intervalos producen sensaciones al oyente tanto de tensión como de relajación, son llamadas combinaciones “disonantes” en el primer caso, y “consonantes” cuando resulta agradable. El parámetro básico del sonido es el tono (o altura), que asociado a la frecuencia de vibración de un sonido característico se ha dado en llamar “nota musical”, ésta se mide en Hertzios y es mayor, mas alta o mas aguda conforme la frecuencia de vibración es más rápida. Otros parámetros importantes son la intensidad, el timbre y la duración. La intensidad o volumen, medido en decibelios, corresponde a distintas potencias de la misma nota. El timbre corresponde a la amplitud de onda en el tiempo que genera el instrumento musical utilizado, y la duración es el período en que dicho sonido es perceptible. La notación musical Do-Re-MI-Fa-Sol-La-Si es una clasificación mnemotécnica por convención que deriva de un antiguo canto gregoriano de las liturgias de la Iglesia Católica, en el mundo anglosajón se utiliza el mismo método de 7 notas principales aunque sus nombres son C-D-E-F-G-A-B. Es por eso que se conoce como “octava” a aquel sonido de frecuencia equivalente cuya razón es 2:1 y se nombra mediante la misma nota musical.

Amadeus Mozart, es el máximo exponente de la música. Nació en Salzburgo (Austria) en 1756 y murió en Viena en 1791 a la edad de 35 años, en misteriosas condiciones. Fue un colosal compositor, que creó más de 600 obras en su corta vida, abarcando todos los géneros musicales de su época: óperas, sinfonías, conciertos. Era un niño prodigio, a los 4 años ya tocaba el clavicordio, y con sólo 5 componía pequeñas piezas. Fue el primer artista sin mecenazgo, que representó sus obras también para el pueblo llano, en alemán y en teatros, en lugar de en italiano y sólo en las cortes, como era costumbre. Su carrera no fue siempre fácil. Era inteligente, rebelde, vanidoso, escatológico, voluptuoso y por encima de todo brillante, de una memoria suprema y un exquisito oído e incalculable destreza para crear composiciones muy armónicas, repletas de sensibilidad y genialidad, donde conseguía transmitir como nadie todo tipo de emociones, desde terror y sobriedad, como en su última obra inacabada por él: “Réquiem”, a alegría y comicidad, como su “Sinfonía nº.40 (K.550)” y “Rondó del Concierto nº 2 (K.417)”, o libertad y fraternidad: “Las Bodas de Fígaro”.

Mozart ingresó en la masonería. Compuso para su logia multitud de obras que expresaban los valores de ésta, como amor a la humanidad, honestidad, paciencia, o lealtad a los amigos. También concibió para el publico en general obras de marcado carácter masónico, al punto que se permitió divulgar simbología y rituales secretos en la que ha sido su mas popular obra: “La flauta mágica”, la cual es una alegoría de la eterna lucha entre el bien y el mal, el amor y el odio, y que desvela el camino necesario para la liberación del alma humana. Es totalmente probable que la genialidad de Mozart sea la suma de su propio arte y de la ciencia que la masonería le transmitió. La combinación de sonidos armónicos y melódicos cuyo resultado es un torrente mágico de emociones debe ser fruto de la unión de ciencia y arte. Cabe apuntar que la ciencia es el saber antiguo desvelado por la Grecia antigua en Occidente, y ocultado posteriormente por grupos secretos para su supervivencia ante estamentos políticos censuradores como la Iglesia Católica.

La matemática que todavía se aplica hoy en día en la música deriva de los estudios pitagóricos. Pitágoras inventó el monocordio, instrumento de una sola cuerda como su nombre indica, cuyo objetivo era estudiar el sonido. Y creó el método para buscar sonidos agradables o armónicos que es denominado círculo de quintas. Ese mismo método es utilizado todavía hoy con ligeras variaciones aunque la cantidad de vocabulario desarrollado en su comprensión lo ha convertido en una asignatura compleja. En realidad el proyecto musical de Pitágoras era descubrir la proporción numérica del sonido y su relación con la llamada música de las esferas, según la cual los astros emiten una frecuencia inapreciable pero resonante en el mundo material. Y designó el uso de 7 notas musicales por igual motivo que son 7 los días de la semana, 7 los colores del arco iris, y 7 las pasiones del alma.

Nota musical	Color	Dia de la semana	Astro	Pasiones
DO	Rojo	Martes	Marte	Ira
RE	Naranja	Viernes	Venus	Envidia
MI	Amarillo	Miércoles	Mercurio	Soberbia
FA	Verde	Domingo	Sol	Lujuria
SOL	Azul	Jueves	Jupiter	Gula
LA	Añil	Sabado	Saturno	Avaricia
SI	Violeta	Lunes	Luna	Pereza

Conversaciones con la obsesión

“Sufrir por amor no es querer, es obsesión. “

“La obsesión tarde o temprano, causa una grave enfermedad llamada depresión.”

“No te obsesiones con el futuro. Nunca será como imaginas.”

Entran David y Alex en un bar a tomar unas cervezas…


- David: ¿Qué tal te va el trabajo?
- Alex: ¡Bien, estábamos muy parados, casi sin faena, pero ha entrado mucha de golpe, tenemos un proyecto nuevo!
- David: Pues yo sin embargo sigo esperando que alguien me ofrezca trabajo, llevo tiempo en el paro y no sale nada.
- Alex: Pero el problema es que quieren que el proyecto lo tengamos listo en solamente 1 mes, y eso es imposible, hay que hacer muchas cosas.
- David: ¿Y no necesitáis ayuda? ¿No tenéis que coger a alguien?
- Alex: No, nos tenemos que apañar los que somos, y yo no sé como lo voy a hacer.
- David: El que no sabe como lo va a hacer soy yo como no encuentre pronto un empleo.
- Alex: Es que éstos de comercial no tienen dos dedos de frente, en lugar de darnos mas plazo para el proyecto, solo un mes, como si aquí fuéramos supermanes.
- David: [Piensa en voz baja …¿Pero me escucha o no me escucha? ]
- Alex: No aprenderán nunca, y luego a correr, y si algo sale mal, las culpas pal nene.
- David: Oye! Que si, que trabajar es muy jodido, que si, que me acuerdo.
- Alex: Luego piden montones de explicaciones de porque no funciona todo correctamente, y ….
- David: Ehhh!! Espera un poco… [le corta]
- Alex: ¡¿Qué!? [de repente lo mira a la cara por primera vez desde hace mucho rato]
- David: Que está aquí el camarero!!! Que si quieres otra cerveza!!!
- Alex: Ah, si! Que ya me he acabao esta!
- David: Y cambiando de tema… Estuve escuchando el CD que me dejaste del grupo grunch aquél, no recuerdo el nombre, está bastante bien, esta potente.
- Alex: Ya te lo dije, son muy buenos. Tiene un arte el bajista que te deja flasheao, se paga unos solos que lo flipas!
- David: Me tienes que pasar mas música de ese estilo, mola mazo! Me la pondré para salir a correr.
- Alex: Tengo lo que quieras, me bajé toda la música de este grupo, Electronic Punch Over se llaman, y tambien tengo de mucho más, de los Straight Flowers, de los Technical Walks, de los…
- David: Un popurrí [le corta], un poco de todo seria genial!
- Alex: Que te puedo copiar todos los CDs que quieras, que son una pasada, tengo música para aburrir.
- David: Ya, ya, ya sé!.
- Alex: Yo lo que hago es mirar en el spotify, allí escuchas todo lo que quieras, y luego lo buscas con el emule, podrías usar descargas directas, pero como han cerrado megaupload, muchos servidores ya no proporcionan contenidos.
- David: Si, vale, vale…. Esto, y cuando quedamos un día para coger la “bici”, y hacemos una ruta “guapa”.
- Alex: ¿Cuándo quieres ir?
- David: Pues cuando tu puedas, ¿este fin de semana?
- Alex: Es que este fin de semana no sé si puedo, tengo que lavar, planchar, limpiar en casa, tengo el proyecto, tengo que ordenar mis CDs de música, me toca hacer la escalera, no sé si podré.
- David: Bueno, pues ya me dirás, avísame con tiempo y planeamos una salida en bici. Que ya tengo ganas ya!!.
- Alex: Bueno, es que entre semana no hago nada de la casa, y se me amontona la faena, y la casa necesita que le pasen la escoba y también tengo que hacer las ventanas, y …
- David: Vale tío! Tampoco necesito saber todos los detalles, te lo piensas y ya me dirás, y si no puedes pues no puedes, me lo dices y ya está.
- Alex: Pues eso estoy haciendo, te estoy diciendo que no voy a poder.
- David: Muy bien, pero ahórrate las explicaciones que yo no te las he pedido ni me interesan, ¿que me importa a mi cómo tengas las ventanas de tu casa?
- Alex: No sé, a lo mejor lo querías saber.
- David: Anda, anda, mira que…. ¿y para que querría saber yo eso?
- Alex: Mmmm…
- David: Joder tío, es que estas como muy obsesionado por todo, con tu proyecto, con tu música, con tu casa, uf! Me stresa escucharte…¿tu te has visto?
- Alex: ¿Qué quieres decir?
- David: Nada, no lo entenderías.
- Alex: Pero de que vas! ¿Que no lo entendería? ¿Me estas llamando idiota?
- David: Joder, no te pongas así! No te estoy llamando nada, de sobras sabes que eres inteligente, lo que te digo es que estás obsesionado con tus problemas.
- Alex: Pues será, pues si, tengo mis problemas!.
- David: Pues como yo, ¿yo no tengo problemas? No tengo trabajo, no sé que hacer con mi tiempo, y para colmo tampoco tengo amigo.
- Alex: ¿No tienes amigo? ¿Y yo que soy?
- David: ¿Tú? Si no me escuchas cuando te hablo… si no tienes tiempo para mí...la verdad a veces dudo si realmente somos amigos.
- Alex: David, pareces enfadado, ¿yo que te hecho?
- David: No, no estoy enfadado, es que me indigno, perdona pero no es lo que haces sino lo que no haces, estas continuamente mirándote el ombligo, te hablo y como quien oye llover, no empatizas nada conmigo, estas obsesionado contigo mismo, y bueno, deberías saber que en el mundo existen mas personas aparte de ti, si un día lo comprendes me avisas, no puedo decirte nada más.
- Alex: Vaya, no se que mosca te ha picado, no te entiendo!
- David: Si, ya se que no me entiendes, no te preocupes, un día lo entenderás.


El obsesionado tiene un problema que desconoce, creció y vive atrincherado en sí mismo, el mundo afuera por ser cambiante lo percibe como hostil, en cambio adentro en su mente está ordenado y controlado, es predecible, es fácil, él se encarga de todo, su mundo es perfecto. Posee la vaga y extraña sensación en el fondo de su ser de no ser bueno y eso le impide abrirse a los demás, mostrarse y confiar. Son muy reservados en lo emocional y huyen de las relaciones cálidas para evitar confrontarse a sí mismos, la obsesión es la evitación de sentirse. Toda relación le supone stress y agobio, pero es la única cura, cuando se deja querer por la persona apropiada y resuelve su necesidad de controlar, descubre poco a poco, mientras se atreve a vivir su miedo, que estaba equivocado, y paradójicamente, que su corazón encierra bondad y una gran capacidad para amar y entregarse a los demás.

Goethe. Los colores.

“No podemos modelar a nuestros hijos según nuestros deseos, debemos estar con ellos y amarlos como Dios nos los ha entregado.”

“Si nos aventuramos en el conocimiento y en la ciencia, lo hacemos tan solo para regresar mejor equipados para la vida.”

“Los colores actúan sobre al alma, en ella pueden excitar sensaciones, despertar emociones e ideas que nos calman o nos agitan y provocan la tristeza o la alegría”

Johann Wolfgang von Goethe, nació en 1749 y murió en 1832. Era alemán, poeta, novelista, dramaturgo, científico y pintor. De inteligencia superdotada y curiosidad enfermiza, estudió de todo, geología, biología, química, medicina, óptica, derecho y arte. Empieza dedicando sus esfuerzos a la composición de obras literarias, influido por Winckelmann y Shakespeare, a la vez que procura desarrollar la abogacía, pero circunstancias sentimentales lo trasladan a Weimar para desempeñar la función de consejero imperial, al igual que su padre, llegando luego a ministro al servicio de Carlos Augusto, príncipe heredero de Sajonia-Weimar-Eisenach.

En la corte ingresa en la masonería e inicia sus investigaciones científicas. Estudió sobre la morfología de las plantas y los animales, y contribuyó a la teoría de la evolución del hombre por el descubrimiento del hueso intermaxilar, trabajo conocido más tarde por Darwin. En geología, su interés lo suscitaba el intentar comprender el proceso de formación de las rocas, llegando a coleccionar una muestra de 19.000 piezas, una de las cuales lleva su nombre: goethita (óxido de hierro monohidrato). Y en óptica, trabajó por comprender las particularidades de la luz, enfrentando aquí su teoría de los colores, contra la teoría de Newton, tildándola de reduccionista e incompleta, por obviar lo que él llamó la subjetividad del color.

Plasmó sus investigaciones en toda su obra, aunque escogió como expresión el arte y el género literario, quizás como forma de hacer llegar el conocimiento más fácilmente a todos los hombres. Tan solo dos obras son de cariz científico: “La metamorfosis de las plantas”, y “La teoría de los colores”. Su obra literaria es amplia, siendo muy conocida especialmente su obra “Fausto”. Su obra en general es de tal calado que su apellido da nombre al Goethe-Institut, organismo encargado de difundir la cultura alemana por todo el mundo. Goethe fue también padre del movimiento conocido como Romanticismo.

En su obra científica “Teoría de los colores”, publicada en 1810, Goethe explicaba los fenómenos de refracción, las sombras coloreadas y la aberración cromática, a la vez que desarrollaba una psicología del color estableciendo la correspondencia entre los colores y los sentimientos que éstos provocan en el hombre, sentimientos que también pueden ser filtrados por el estado de ánimo momentáneo de la persona, de ahí la subjetividad del color a la que hacía referencia. Suya es la frase: “Los franceses, al ser un pueblo de carácter vivo, prefieren los colores exaltados, en tanto que los calmados, como los ingleses y los alemanes, propenden al color pajizo y de cuero combinados con el azul. Las naciones que muestran tendencia a la grave dignidad, los italianos y los españoles, llevan el color rojo”.

Desde Goethe hasta hoy, la psicología de los colores ha sido utilizada cada vez más para el arte, la moda o la publicidad, atendiendo a sus propiedades subliminales: “El rojo significa sangre, fuego, pasión, violencia, actividad, impulso y acción y es el color del movimiento y la vitalidad; aumenta la tensión muscular, activa la respiración, estimula la presión arterial y es el mas adecuado para personas retraídas, de vida interior, y con reflejos lentos. El naranja es entusiasmo, ardor, incandescencia, euforia y actúa para facilitar la digestión; mezclado con blanco constituye una rosa carne que tiene una calidad muy sensual. El amarillo es sol, poder, arrogancia, alegría, buen humor y voluntad; se le considera como estimulante de los centros nerviosos. El verde es reposo, esperanza, primavera, juventud y por ser el color de la naturaleza sugiere aire libre y frescor; este color libera al espíritu y equilibra las sensaciones. El azul, color del cielo y el agua es serenidad, infinito y frialdad. El violeta es madurez, y en un matiz claro expresa delicadeza. El blanco es pureza y candor; el negro, tristeza y duelo; el gris, resignación; el pardo; madurez; el oro, riqueza y opulencia; y la plata, nobleza y distinción.” (http://www.arqhys.com/psicologia-color.html)

Un color es la percepción de una determinada vibración de onda electromagnética de energía. Energía que si es visible se denomina luz y cuyo espectro oscila entre los 380 nm (violeta) y los 760 nm (rojo). El ojo humano solo capta el 1% del total de la radiación electromagnética emitida por el sol. Vibrando más rápido que la luz violeta se encuentra la llamada radiación ultravioleta, son los rayos X y los rayos Gamma, y por debajo, como rayos infrarrojos, se sitúan las ondas de radio, de televisión y microondas. En resumen, cualquier color es un punto en el espectro electromagnético entre el rojo y el violeta, y nos influye inconscientemente proponiéndonos desde la acción que es promovida por el rojo, hasta el sosiego que es la naturaleza del violeta, pasando por toda la gama presente en esta polaridad representativa también de lo femenino y masculino, lo pasivo y lo activo.

Conversaciones con el desprecio



"El que desprecia demasiado, se hace digno de su propio desprecio." (Henri Frédéric Amiel)

“El mayor desprecio es no hacer aprecio.” (Anónimo)

“No desprecies a nadie; un átomo hace sombra.” (Pitágoras)


Tres hipotéticos casos donde la madre trata de ser la perfecta madre y su hija trata de ser la perfecta hija, y donde cada madre sin ser realmente consciente del potencial efecto de su conducta, le transmite a su hija la propia valoración de sí misma, clonando en ella un sentir que parece heredarse de padres a hijos. Dicho sentir que pasa inadvertido para ellas califica el trato que ambas se dispensan entre el mayor de los aprecios y el peor de los desprecios, una amplia gama donde cabe el menosprecio, el desdén, la desconsideración, la humillación, el rechazo, la burla o la indiferencia. He imaginado que la hija tenga unos 13 años:



- Madre A,B,C: Hija, recoge la mesa!
- Hija: Voy!
- Madre A: Date prisa y no te entretengas que ya te conozco yo a ti!
- Madre B: Cuando acabes de recogerla vente para aquí y no te escabullas!
- Madre C: Cuando estés de la mesa ayúdame y friega los platos!
- Hija A: [no dice nada pero piensa que es lenta y que es mala]
- Hija B: Y por qué no me ayuda mi hermano a recoger, ¿él si puede quedarse mirando la tele y yo no?
- Hija C: [no dice nada y piensa que es una ayuda para su madre]
- Madre A: Después barre el suelo, que a tu madre le duele la espalda de la faena que tiene!
- Madre B: Pasa la escoba, y luego podrás ir a ver la tele.
- Madre C: ¿Quieres barrer el suelo?
- Hija A: No te preocupes mamá, como tú no puedes, ya lo hago yo.
- Hija B: ¿Y si barre mi hermano la cocina y yo me voy yá a ver la tele?
- Hija C: Sí, lo quiero barrer yo.
- Madre A: Pues anda, después de barrer, ¿a ver que tal se te da la plancha?, que tengo una de ropa que pa qué!!
- Madre B: Anda, vete a ver la tele con tu hermano….
- Madre C: Si prefieres ver la tele, barro yo!
- Hija A: ¿Y después de la plancha hay que hacer algo más?
- Hija B: [A su hermano] ¿Y tú porque nunca recoges la mesa ni haces nada?
- Hija C: Prefiero ayudarte mamá!
- Madre A: ¡Cuando termines la plancha veremos si puedes hacer lo que quieras..!
- Madre B: [Está planchando ella sola mientras los hijos ven la televisión]
- Madre C: [Decide sentarse a ver la televisión con sus hijos]
- Hija A: ¡Mamá! ¿Puedo salir a la calle con mis amigas?
- Hija B: ¡Mama! ¿Me dejas salir a la calle?
- Hija C: ¡Mamá, me gustaría bajar a la calle con mis amigas!
- Madre A: ¡Bájate a la calle pero cuidaito con lo que hacemos!
- Madre B: Vale, pero no vengas tarde.
- Madre C: Pásalo bien hija!
- Hija A: ¿Hacer qué Mama? ¿Qué quieres decir?
- Hija B: Vale, no vendré tarde.
- Hija C: Gracias Mamá, hasta luego!
- Madre A: Pues que no te arrimes a los chicos, que luego pasa lo que pasa, aunque como tu estás gordita no tendrás de que preocuparte!
- Madre B: ¿Qué no tenga que ir yo a buscarte porque te olvidas de la hora, eh?
- Madre C: Si se te hace tarde avísame.
- Hija A: Mamá, me quieres dejar tranquila, que pesada te pones!
- Hija B: Mamá, confía en mi por favor.
- Hija C: Vale mamá, no te preocupes.
- Madre A: Oye, un respeto a tu madre, a mi no me digas pesada que te enteras!
- Madre B: ¡No se si fiarme… dices una cosa y luego haces otra!
- Madre C: Diviértete hija, si te retrasas por favor avísame!
- .…[ La hija puede desprenderse de la madre y anda con las amigas]…
- Hija A: Hola mamá! Ya he vuelto.
- Hija B: Hola mamá! Ya he llegado.
- Hija C: Hola mamá! Ya estoy en casa.
- Madre A: ¿Ya estas aquí? ¿No te habrás acercado a los chicos, verdad?
- Madre B: ¿Qué hora es? Así me gusta, que hagas caso.
- Madre C: ¡Que bien hija! ¿Te lo has pasado bien?


Son solo 3 pequeños ejemplos. El ejemplo A es una mujer con una autoestima bajísima que tiene mucho miedo a ser reprobada, es por eso muy controladora y despreciativa, asegurándose así el dominio de la conducta de su hija. El ejemplo B es una autoestima más normal, el menosprecio es suficiente para el control de la situación requerido, no existe un miedo desacerbado, pero igualmente son muchas las situaciones de ansiedad que propician la necesidad de control de la madre sobre el hijo. El ejemplo C es demasiado bueno, la autoestima es alta, no hay miedo, por tanto hay confianza, relajación y libertad, no hay nada que controlar o dominar, así que las mismas situaciones, los acontecimientos y sorpresas, son vividos en este nivel con alegría y diversión, en vez de angustia y ansiedad.

Pitágoras. Los números.



"Elige una mujer de la cual puedas decir: Yo hubiera podido buscarla más bella pero no mejor."

“La felicidad consiste en poder unir el principio con el fin.”  (Pitágoras. 582 AC-497 AC)

"Economizad las lágrimas de vuestros hijos a fin de que puedan regar con ellas vuestra tumba."


Pitágoras nació en el 582 a.C. en la isla griega de Samos. Fue filósofo y matemático. Es conocido por el teorema de Pitágoras pero su saber abarca un área inmensa de conocimientos donde se incluyen los números, la música, la cosmología y el alma. Pitágoras y su escuela fueron quienes colocaron los cimientos de la ciencia al definir para Occidente los conceptos necesarios para el estudio del universo. Explicaron el concepto de número cuyo propósito es poder relacionar aritméticamente y geométricamente la estructura del universo, y crearon la noción de armonía para definir la relación entre los cuerpos celestes, de la cual deriva la teoría de la música de las esferas. Para los pitagóricos el alma es la sustancia que da vida al cuerpo, es inmortal, y transmigra a través de distintos cuerpos y en distintas vidas para purificarse a través del conocimiento y de las naturales limitaciones del cuerpo.


Los pitagóricos enuncian el concepto de número como sustrato y primera manifestación de lo ilimitado, así el número propone el límite, cantidad o porción del todo ilimitado. El filósofo Diógenes Laercio (siglo III d.C) expresa la cosmología pitagórica de esta manera en su obra “Vitae philosophorum VIII”: “El principio de todas las cosas es la mónada o unidad; de esta mónada nace la dualidad indefinida que sirve de sustrato material a la mónada, que es su causa; de la mónada y la dualidad indefinida surgen los números; de los números, puntos; de los puntos, líneas; de las líneas, figuras planas; de las figuras planas, cuerpos sólidos; de los cuerpos sólidos, cuerpos sensibles, cuyos componentes son cuatro: fuego, agua, tierra y aire; estos cuatro elementos se intercambian y se transforman totalmente el uno en el otro, combinándose para producir un universo animado, inteligente, esférico…”

Pitágoras viajó por todo Oriente adquiriendo el conocimiento que desplegó más tarde en Grecia e Italia. Estuvo en la India, Persia, Egipto, Fenicia, Caldea, Sumeria, lugares donde aprendería geometría, álgebra, aritmética, astrología, esoterismo, y el arte de la adivinación. El nombre de Pitágoras es de herencia hindú cuyo significado es “El que posee sabiduría”. Respecto de la palabra número, su etimología indica que proviene de la raíz indoeuropea nom- cuyo significado es dividir, partir, etiquetar. Otras palabras que utilizan el mismo sufijo son por ejemplo: nombre, economía y nómina, las cuales poseen significados muy similares, en esencia indican reparto, particionar, desgajar una cosa. Y esa es la funcionalidad esencial de los números, la clasificación y desmembración de un todo.

El famoso teorema de Pitágoras dice que el cuadrado de la hipotenusa es igual a la suma del cuadrado de los catetos en un triangulo rectángulo. Más allá de su utilidad como recurso para operaciones matemáticas, la formula es una ecuación esotérica descubierta en Oriente y que establece la relación numérica entre el espacio y el tiempo, estando éstos representados por los catetos, y siendo la proyección en dos dimensiones de un todo que es representado por la hipotenusa, la cual simboliza la unidad. El teorema de Pitágoras se puede asociar perfectamente a las ecuaciones de Einstein sobre la relatividad para la explicación de la dinámica de los cuerpos, pues precisamente a esa conclusión llegó Einstein, la de que espacio y tiempo están relacionados.

El símbolo que caracterizó a la escuela pitagórica era el pentágono estrellado, a este símbolo se le denominaba salud. Salud es una palabra original del latín y deriva de salvación, que a su vez proviene del sufijo indoeuropeo sol-, cuyo significado es entero, total. Otras palabras cuya raíz y significado es similar son solar, sólido, soldado, solidaridad, solicitar. Todas ellas denotan la particularidad de estar entero, completo, sano, saludable o salvado. Parece no conocerse de donde surge la idea de usar el pentágono como símbolo, pero si es sabido que es una de las 5 figuras conocidas como sólidos platónicos o poliedros regulares, así mismo la figura contiene una medida de proporción conocida como número áureo, también llamado numero de la belleza, por ser definición de las cosas bellas y atractivas presentes en la naturaleza. El número aúreo representa la integración de las partes o busqueda de la salud y del ser completo, el resto de números representan distintas suertes de desintegración.